The Story
Your next level WAY OF LIFE workout starts here!
Een combi deal die je als sportieve IFM'er niet over mag slaan. Met deze sliding pads en resistance bands til je je workout naar een volgend niveau. Get that adrenaline shot... ;-)
Een combi deal die je als sportieve IFM'er niet over mag slaan. Met deze sliding pads en resistance bands til je je workout naar een volgend niveau. Get that adrenaline shot... ;-)
Waarom de WAY OF LIFE sliding pads & resistance bands?
Intermittent fasting en workouts zijn een goede combinatie om je conditie naar een hoger niveau te tillen.
Sporten tijdens het vasten wordt door iedereen anders ervaren, maar het is echt een must. Het is een combinatie van meditatie en versterking van ons compleet ‘zijn’. De WAY OF LIFE sliding pads bieden een training met weinig tot geen impact, dit houdt in dat de oefeningen de gewrichten ontzien. De oefeningen kunnen uitgevoerd worden op een gladde vloer!
Sporten tijdens het vasten wordt door iedereen anders ervaren, maar het is echt een must. Het is een combinatie van meditatie en versterking van ons compleet ‘zijn’. De WAY OF LIFE sliding pads bieden een training met weinig tot geen impact, dit houdt in dat de oefeningen de gewrichten ontzien. De oefeningen kunnen uitgevoerd worden op een gladde vloer!
Deze kleine, platte ronde schijven zijn ontworpen om een glijvlak te creëren tussen je handen of voeten en de vloer. Dus in plaats van je armen of benen op te tillen tijdens lichaamsgewicht oefeningen, schuif je je handen en voeten over de vloer terwijl je je volledige gewicht ondersteunt.
DE RESISTANCE BANDS
Een sterke core – het centrum van je lichaam bestaande uit je rug, buik en bekken - geeft je niet alleen een betere houding, maar ook minder lichaamsklachten. Je wervelkolom is beter beschermd doordat je spieren een soort natuurlijk korset vormen. Het verhoogt je stabiliteit, zorgt voor een optimale krachtoverdracht over de gehele spierketen en voorkomt rugpijn en blessures.
Dagelijks 15 tot 20 minuten trainen – thuis of outdoor - met de resistance bands helpen je lichaam nog sterker te maken. Train je rug, buik, benen, schouders, borst, armen, heupen, billen, enkels...
Action Guide (resistance bands)
Bijhorend is er ook een action guide van 17 bladzijden mét 14 oefeningen speciaal voor mannen.
Van de 14 zijn er 4 PRO INSIDE oefeningen.
2 van Michael Krikemans. Sinds 2015 is ex-prof basketballer Michael Krikemans actief als personal trainer bij Sportclub Het Eiland, waar hij zijn persoonlijke ervaringen combineert met verschillende trainingsvormen en passende voedingstips, op maat van elke individu. Als Mastercoach bij Aventuz Academy geeft Michael, samen met Stijn Morand, module 5: Strength & Conditioning van hun uitgebreid opleidingsaanbod.
En 2 van Johan Gerets, ex-voetballer en zoon van Eric Gerets, is 10 jaar aan de slag als Personal Trainer (MoveToCure) & de Performance Coach van de Rode Duivels. Daarnaast geeft hij opleidingen aan PT’s vanuit zijn zelf opgerichte Aventuz-Academy.
Sterkte van de resistance bands.
De resistance bands voor vrouwen hebben één lengte met drie verschillende sterktes.
De resistance bands voor mannen hebben dezelfde sterkte maar drie verschillende lengtes.
De resistance bands voor mannen hebben dezelfde sterkte maar drie verschillende lengtes.
Grijs - soft
Roze - medium
Roze - medium
Zwart - strong
Inhoud: 2 sliding pads (1 paar) + 3 weerstandsbanden (verschil in sterkte: soft, medium en strong) voor vrouwen
Materiaal: resistance bands - elastaan, elastiek | sliding pads - foam
Kleur: resistance bands - zwart, roze, grijs | sliding pads - zwart met wit
